スーミンサロンの心理カウンセリング
スーミンサロンでは、認知行動療法をベースとしたカウンセリングを提供しております。
認知行動療法は考え方の幅を広げる技を身に着けて気持ちを楽にする心理療法で、心の健康を保つためのトレーニングです。考え方のバランスを取って、ストレスに上手に対応できる心の状態をつくります。
初回のカウンセリングでは、ご自身の考え方のクセを知ることから始めます。
毎回ワークシートを使って心の状態を可視化していくため、あなたの心が改善されていく様子を目で見て確かめることができます。一度このスキルを身につけてしまえば、ご自身だけで楽しく取り組むことが可能なカウンセリングとなります。
料金◆カウンセリング体験
90分 3,300円(税込) オンライン可
◆個人カウンセリング
月2回 月謝制 13,000円(税込)
